• Cách ăn rau củ khoa học để khỏe mạnh

    1 year trước maibe 0
    nau-da-dang-nhung-dung-cach
    Thói quen đun chín kỹ, xào lửa nhỏ, mở vung nồi khi nấu, chọn rau củ kém tươi hoặc bảo quản sai cách… khiến lượng vitamin quý giá biến chất hoặc mất đi. Người xưa có câu “Bệnh tùng khẩu nhập”, ý nói bệnh từ miệng vào người, chuyện ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Chế độ bổ sung rau củ khoa học không chỉ cung cấp năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho cơ [...]
  • Hạt chanh – tiên dược chữa bách bệnh ít ai ngờ tới

    1 year trước maibe 0
    blog-lam-me-3
    Hạt chanh – tiên dược chữa bách bệnh ít ai ngờ tới, các bạn hãy tìm hiểu ngay để luôn khỏe mạnh. Người Ai cập cổ đại tin rằng chanh có tác dụng chống lại nhiều loại chất độc rất hiệu quả. Một nghiên cứu gần đây cũng đã chứng minh được điều này. Tác dụng của trái chanh đối với sức khỏe đã được biết đến hàng thế kỷ nay, trong đó quan trọng nhất là tác dụng chống [...]
  • Thần kỳ với cách tăng chiều cao của người Nhật

    1 year trước thanhbinh 0
    tang chieu cao
    Nếu như những năm 40 thế kỷ trước, người Việt vẫn thường chê người Nhật “lùn” thì theo thống kê của Bộ Giáo dục Nhật Bản, từ năm 1960 đến 1975, nam giới nước này đã tăng thêm 2,8cm và nữ giới tăng thêm 2,5cm. Đây được coi là hiện tượng “phát triển thể chất một cách thần kỳ”. Đâu là bí quyết của họ? Bữa sáng đầy đủ dưỡng chất Yếu tố đầu tiên giúp chiều cao củ[...]
  • Khỏe mạnh với vitamin D

    1 year trước thanhbinh 0
    vitamin d
    Chỉ có 5-10% vitamin D đến từ nguồn thực phẩm. Số còn lại do cơ thể chúng ta tự sản sinh ra. Vitamin D được biết đến như là một hoạt chất có ảnh hưởng đến sự phát triển và duy trì xương. Có chức năng kích thích sự hấp thu calcium của cơ thể, kích thích quá trình khoáng hóa để hình thành xương. Người thiếu vitamin D thường hay bị đau nhức cơ bắp, hay bị té ngã và dễ bị gãy xương.[...]
  • Thạch Rau câu 3D – Món ăn độc, lạ, đẹp mắt “có thể làm bạn mất ngủ”

    1 year trước aseanfriends 2
    anh co dieu
    Bởi tính thẩm mỹ và mới lạ,thạch rau câu 3D đã được lựa chọn như một món quà để thay thế bánh kem trong các bữa tiệc đã quá quen thuộc. Hành trình đến với đam mê: Thạch rau câu 3D – một thức hàng đã không còn xa lạ với người Hà Nội và Sài Gòn, nhưng với những người ở Huế, thạch 3D lại còn khá mới mẻ. Bởi tính thẩm mỹ và mới lạ,thạch rau câu 3D đã được lựa chọn như m[...]
  • Đau đâu bấm đó sẽ biết ngay chỉ cần 1 phút

    1 year trước thanhbinh 1
    dau dau 4
    Các khu vực trong cơ thể con người kết nối với nhau rất kỳ diệu. Nên các động tác bấm huyệt dưới đây cực kì đơn giản nhưng lại giúp lưu thông năng lượng, giảm đau và tăng cường sức khỏe. 1. Đau đầu và đau nữa đầu Bạn có thể xoa dịu cơn đau đầu bằng cách ấn vào lòng bàn tay. Tập trung ấn vào vùng đệm nằm giữa ngón cái và ngón trỏ. 2. Đau nhức xoang Dùng ngón cái và ngón tr[...]
  • 6 dấu hiệu cảnh báo đột quy sẽ xảy ra trước 30 ngày

    1 year trước thanhbinh 0
    skgd 1
    Theo thống kê, hơn một nửa số ca đột quỵ xảy ra ngoài bệnh viện, vì thế, việc nhận biết các dấu hiệu sẽ hạn chế thấp nhất nguy cơ căn bệnh nguy hiểm này tìm đến. Nếu để tâm đến các triệu chứng sau đây có thể giúp bạn đối phó với đột quỵ ngay từ khi nó chưa thực sự xảy ra. Đau tức ngực Triệu chứng thường gặp nhất là đau tức ngực. Một số người cảm thấy ngực bị đ[...]
  • Những thói quen khiến bạn già nhanh không ngờ

    1 year trước aseanfriends 0
    ngu sap
    Những thói quen sau không chỉ khiến cho quá trình lão hóa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, mà có còn trực kiếp gây ra những nếp nhăn, da xấu, mặt chả xệ… Ăn nhiều đồ ngọt Ăn nhiều đồ ăn ngọc khiến cho cấc bộ phận trong cơ thể lão hóa nhanh. Đống thời, nó còn là “thủ phạm” làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tạo ra nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt và gây ra phù mặt. Nghiêm trọn[...]
  • Mùa hè nên hạn chế 5 loại thực phẩm này

    1 year trước aseanfriends 0
    suc khoe
    Ăn theo mùa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho tài chính của bạn. Dưới đây là năm loại thực phẩm nằm trong danh sách nên hạn chế ăn vào mùa hè. 1. Thịt bò Ăn hambuger vào mùa hè có vẻ là một viễn cảnh hấp dẫn nhưng thực ra nó có thể khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng vọt. Lý do là thực phẩm này có chứa nhiều protein và mỡ có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể bạn trong quá tr[...]
  • Cam thảo: Cây quen mà công hiệu lạ

    1 year trước aseanfriends 0
    cam thao
    Cam thảo là một trong những thảo dược được con người sử dụng từ lâu đời. Giới y học đã chứng minh cam thảo chữa được rất nhiều bệnh, đặc biệt là vị rất ngon được dùng hàng ngày làm nước uống. Cam có nghĩa là ngọt, thảo là cây cỏ. Cam thảo là cây có vị ngọt. Bề ngoài khô cứng, xù xì, chẳng có gì đẹp mắt, nhưng bên trong cam thảo lại mang một vị ngọt lạ lùng mà độc đ[...]