• 6 thực phẩm lành mạnh bổ não

    2 years trước aseanfriends 0
    Quả bơ, nghệ, trứng, rau xanh lá đậm… là những thực phẩm phổ biến giúp tăng cường sức khỏe não bộ hiệu quả, phù hợp với các sĩ tử mùa thi cử. Các loại đậu có chứa folate, dưỡng chất cần thiết cho não bộ. Người thiếu hụt folate có thể bị rối loạn thần kinh như trầm cảm, suy giảm nhận thức. Ngoài ra, đậu lăng, đậu đen, đậu đỏ… chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho [...]